讓詹姆斯飛更高

詹姆斯在高中畢業就進入NBA,初時,他不了解身體保養重要性,有時上場時腳上不綁繃帶,甚至賽前還猛嗑漢堡、喝冷飲。但他很快就了解,為了維持長久職業生涯,要除去這些不良習慣。另外,騎士隊防護員曼西亞斯兩年前就帶給詹姆斯瑜珈訓練的方式,詹姆斯固定一周進行一次瑜珈訓練,如果可以的話,防護員還會跟他一起在戶外做瑜珈

詹姆斯從瑜珈「閃電坐」、「英雄式」到「下犬式」及一些高難度姿勢都做得來,特別去年奧運期間,在拉斯維加斯訓練營及北京比賽時,均做了不少瑜珈訓練。

修練瑜珈對NBA球員有幫助,過去有不少例子,湖人傳奇球星賈霸就是大力推廣瑜珈的先鋒,此外,太陽大歐尼爾也是其中一例,他在明星賽時展現曼妙出場舞蹈,就可知瑜珈對他的幫助。「禪師」教頭傑克森曾於執教公牛將瑜珈列為訓練項目之一,這幫助公牛隊贏得NBA總冠軍。

年僅24歲的騎士「小皇帝」詹姆斯,本季表現成為年度MVP最大熱門,各界好奇他壯碩身材為何能在場上有這麼多能量飛來飛去,最近他透露一個秘密,就是他過去這兩年「戀上瑜珈」。

瑜珈補習班不光只是身體上的修習,更是頭腦的磨練,一些瑜珈技巧在比賽時幫助了我。」詹姆斯在接受克利夫蘭當地媒體採訪時,說出瑜珈成為他在場上一大利器。

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