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休了九天年假,很多上班族全身懶洋洋,還有人肚子肥了一圈,一想到周一上班根本提不起勁,有粉領族特地參加 瑜珈教學收心操課程,做不到15分鐘全身放鬆、也更有精神,重點是體力也消耗不少,對於消除過年大魚大肉產生的贅肉,或多或少也能消除一些。

舉起手、兩眼直視前方…一吸一吐調節呼吸,這是瑜珈裡的「勇士式」,動作好記又簡單。蹲坐再慢慢往後仰,有些人過年打牌打太久, 瑜珈老師唐幼馨表示,「駱駝式」可以幫助筋骨伸展,還有人9天假懶洋洋睡大頭覺,「兔子式」可以讓頭頸部放鬆。

這位在銀行上班的OL「CANDY」,休完年假肥了一圈,趕緊臨時抱佛腳。另外,美女 瑜珈補習班開班教收心操,記者發現竟然也有男生報名,莫非醉翁之意不在酒?

上班族JASSON是一位業務員,他想到周一上班就提不起勁,瞧他兩眼認真做的仔細,有模有樣,究竟
瑜珈收心操對他開工日有沒有幫助?不管答案如何,跟美女老師學瑜珈,心情肯定好。

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