News08

前副總統呂秀蓮3日二度到北所看阿扁,她帶了不同以往的勵志書籍,而是一本 瑜珈教學的工具書,初學瑜珈的阿扁要怎麼入門?瑜珈老師就特別教導阿扁「超人式」和「嬰兒式」,學習謙卑。

瑜珈老師唐幼馨說,「這種就會比較難,或者是(頭)直接往後。」又是盤腿又是下腰,像這種需要超好柔轉度的「鴿子式」動作, 瑜珈補習班老師說,初學的阿扁可能學不來,她特別替陳前總統量身訂做一套瑜珈課程。

至於阿扁曾經被蘇安生踹傷的尾椎,和自稱被法警拉傷手臂,也可以藉著獄中練 瑜珈同時養傷。唐幼馨說,「第一個可以穩定我們的核心,腹部要往內收,頭頂尾椎是拉長,是對抗拉長的。」

手腳同時延伸拉長,這招叫「超人式」,可以舒緩背部疼痛。老師說,瑜珈精神是希望人身心靈合一,學習謙卑,這可能才是呂前副總統送書的真正目的,雖然看守所裡空間不大,但2815住獨居房,沒有放封的時間應該可以好好在房裡練練 瑜珈

唐幼馨表示,「它也叫『大拜式』,肩膀要往下沉,吐氣的時候往前,雙手著地吐氣的時候,把手指尖往前走,學習一個謙卑的態度。」跪地趴下,這招叫「嬰兒式」,最適合阿扁在出庭前舒緩緊張情緒,保持頭腦清晰。

Unless otherwise stated, the content of this page is licensed under Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 License